NOS ACTUALITES SPORT SANTE

GYMNASTIQUE SPORT SANTE

Solenne ou Jessica vous attendent à partir du VENDREDI 7 SEPTEMBRE 2018 à 18 heures au gymnase de la Salésienne Gymnastique à ANNECY LE VIEUX

(la salle se situe au sous-sol du gymnase)

MARCHE NORDIQUE SANTE

Manon vous attend à partir du MARDI 11 SEPTEMBRE 2018 à :

- 15 heures 45, pour le niveau 1

- 17 heures 30, pour le niveau 2

sur le parking des tennis couverts - club de billard (face à l'Arcadium), boulevard du fier à ANNECY

 

Les séances se décomposeront en plusieurs séquences :

 – Echauffement (15 min),

 – Marche ponctuée de renforcements adaptés, d’étirements ou activités ludiques  (1 h)

 – Etirements, relaxation et respiration (15 min)